Baja
de peso
sin hambre y con conocimiento
Soy Mariana
Creadora del Método V.E.S ®
Mi nombre es Mariana Ciriani de San José, Uruguay. Una mamá profesional, médica, emprendedora, con una mente muy inquieta.
En un momento de mi vida junto con mi esposo, nos sentimos ahogados en nuestros talles y decidimos cambiar nuestro estilo de vida, la decisión fue dificil, pero el camino fue mucho más fácil de lo que nos habíamos imaginado.
Me asustaba pensar que tenía que cambiar y que era para siempre, pero ¿sabes qué ? Fue el mejor cambio que hicimos.
Nada de fanatismos, aprender a alimentarnos y a escuchar a nuestro cuerpo fue lo que aprendimos ya hace años , ésto nos cambió la vida.
Y vos… ¿tenés esos miedos?
¿Cómo lo logramos?
El Método V.E.S ®️ es más que una dieta. Somos un equipo de profesionales que nos unimos para brindarte una atención integral.
No existen caminos rápidos ni fórmulas mágicas. Por eso te acompañamos en todo momento para que logres tu objetivo de perder grasa, mientras te fortaleces física, mental y emocionalmente.
Hemos diseñado el paquete perfecto
10 sesiones online personalizadas + 1 sesión de control.
En la 1era sesión con la Dra. Ciriani se valora tu estado de salud, estilo de vida, tu entorno para poder definir si puedes iniciar una Dieta Keto o Low Carb.
Tenemos una gran noticia también te vamos a dar la opción Low Carb para que ya vayas teniendo herramientas para el mantenimiento que sabemos que muchas veces es lo más difícil.
Atención personalizada por vía WhatsApp con nuestra nutricionista, para responder a todas tus dudas.
¿Quiénes no pueden realizar el Método V.E.S(R)
Porque utilizamos dieta cetogénica y porque requieren otro tipo de plan y acompañamiento.
* Menores de 16
* Embarazadas
* Diabéticos tipo 1
* Personas que tomen corticoesteroides a diario
* Personas con patología cardiovascular como Infarto Agudo de Miocardio, Angina o Angor, Accidente cerebro vascular (ACV) de menos de 1 año de evolución
* Personas anticoaguladas.
* Personas con anemia u otra carencia nutricional
* Personas con Insuficiencia Renal
* Personas con Insuficiencia Hepática
* Personas con Insuficiencia Cardíaca clase funcional III-IV.
* Personas con antecedentes de trastorno de la alimentación grave que haya requerido internaciones.
* Personas cursando una enfermedad crónica o aguda grave en este momento.
* Personas que hayan tenido una pancreatitis en el último año.
* Personas que toman Litio (relativo), deben de tener controles más seguidos y con su médico tratante, eventuales controles de litemia.
Promoción: $23000
No somos una dieta.
Somos un estilo de vida
Una nueva forma de alimentarnos para vivir mejor, ya que cambia nuestra composición física debido a la disminución de la grasa corporal y aumentando nuestra masa muscular.
Lo pueden hacer personas que deseen bajar de peso y las que quieren vivir más y mejor.
Fases del Método
1° FASE ADAPTACIÓN
Vamos a ir incorporando poco a poco los conocimientos para que tu cuerpo funcione adecuadamente. Aprenderás y experimentarás los beneficios de entrar en cetosis.
2° FASE TRANSFORMACIÓN
Aquí te sentirás libre, sí libre. Tu cuerpo va a estar desintoxicado y va a comenzar a sanar. A funcionar lo mejor que puede.
3° FASE DECISIÓN
En esta fase terminamos nuestra asesoría, aunque siempre vamos a estar si nos necesitas. Vas a tener todas las herramientas para poder decidir cómo quieres vivir el resto de tu vida.
“No quiero hacer dieta y sufrir por comer poco”
Una de las cosas que más escuchamos decir a nuestros pacientes
Por eso nuestra metodología no busca que sufras. Sino que aprendas a mejorar tu estilo de vida. Que puedas disfrutar de la comida sin remordimiento. Vamos a elevar tu potencial con conocimiento. ¿Te animas? Diseñamos el plan perfecto para ti.
¿Por qué necesito apoyo profesional?
Son muchos los libros y cuentas de redes sociales que te dan consejos. Pero para que este nuevo estilo de vida pueda ser efectivo, debes contar con tu equipo de profesionales conformado por un médico que vea tu medicación y exámenes paraclínicos, además del plan nutricional elaborado por un nutricionista certificado.
Somos un equipo de apoyo y contención para cuando te den esos ataques de ansiedad, así que tú mismo puedes responder a la pregunta.
Estamos para ayudarte con mucho gusto. Hacerlo por tu cuenta sin conocimiento puede poner en riesgo tu salud.
Deja en nuestras manos la parte aburrida y complicada y tú solamente disfruta de los beneficios del Método V.E.S. ® acompañado de un equipo multidisciplinario.
Lo he intentado todo y no logro bajar de talles y salir de la tentación
Si este es tu caso no te preocupes, pero sobre todo no te rindas. Tod@s hemos pasado en algún momento por esta situación.
Lo importante es seguir intentando convertir ésto en tu estilo de vida. No es una dieta de paso, por eso, aunque decaigas sigue adelante.
Mira los beneficios de todo lo que has logrado y encuentra tu motivación para no volver a caer en tentaciones.
Alimentos del Método V.E.S
CARNES, PESCADOS Y HUEVOS
- Bifes (res, vaca, cerdo, cordero, ternera, etc)
- Órganos (corazón, hígado, lengua, tripa, etc)
- Aves (pollo, codorníz, pavo, huevos, etc)
- Pescados y frutos de mar (salmón, atún, caballa, gambas, calamares, etc)
- Panceta o bacon
SALSAS, ACEITES Y LÁCTEOS
- Aceites (coco, oliva, aguacate)
- Salsas (mayonesa, alioli, guacamole, tabasco, soja)
- Manteca
- Quesos (gouda, muzarela, parmesano, queso de cabra, brie, azul, etc)
- Crema entera (> 40% de grasa)
- Queso crema
VEGETALES
- Hojas verdes (espinaca, rúcula, lechuga, kale, endivia, etc)
- Crucíferas (brócoli, coliflor, repollo/col rojo, blanco o verde, repollitos de brusela)
- Otros (tomate, aguacate, palta, zucchini, espárrago, hongo, ají, cebolla, puerro, pepino, limón, alcachofa)
Testimonios
Cada paciente es una nueva historia.
“Estoy sumamente agradecido con el Método V.E.S, con la doctora Mariana Ciriani, pero sobre todo conmigo mismo, ya que decidí cambiar mi vida y ahora me siento mejor que nunca en todo sentido! Y además con muy poco esfuerzo! Gracias V.E.S, gracias Mariana”
“ No solo bajé de peso, recuperé mi autoestima, recuperé mi vida social, mi visión de mundo, mi movilidad; en pocas palabras reconecte con mi verdadero ser, que estuvo en pausa durante muchos años, recuperé mi felicidad, mis ganas de viví, recuperé mi verdadera identidad!!!
Gratitud infinita a Mariana !!”“
Tú también puedes cambiar tu vida, tener el control y ser feliz contigo mism@
Si todavía no has tomado la decisión, te invitamos a visitar nuestra sección “PARA TI” en donde encontrarás material gratuito que te servirá para aprender un poco más sobre nuestro modelo de alimentación.
Preguntas frecuentes
Si tienes alguna otra duda escríbenos
¿En cuantas consultas veré resultados?
Verás resultados desde el inicio. Recuerda que no es una carrera. Piensa que estás aprendiendo a caminar para luego salir a correr. No es magia. Debes aprender a hacerlo. Consulta a consulta verás tus avances.
¿tendré efecto rebote?
El temido efecto rebote ocurre si tu vuelves a tus viejos hábitos. Ya conoces lo que pasa cuando estás allí. Cuando termines el Método V.E.S. ® vas a tener las herramientas y el valor suficiente para no volver. Y si eso ocurre sabes que estamos para ayudarte.
¿Quiénes no pueden realizar el Método V.E.S(R)
Porque utilizamos dieta cetogénica y porque requieren otro tipo de plan y acompañamiento.
* Menores de 16
* Embarazadas
* Diabéticos tipo 1
* Personas que tomen corticoesteroides a diario
* Personas con patología cardiovascular como Infarto Agudo de Miocardio, Angina o Angor, Accidente cerebro vascular (ACV) de menos de 1 año de evolución
* Personas anticoaguladas.
* Personas con anemia u otra carencia nutricional
* Personas con Insuficiencia Renal
* Personas con Insuficiencia Hepática
* Personas con Insuficiencia Cardíaca clase funcional III-IV.
* Personas con antecedentes de trastorno de la alimentación grave que haya requerido internaciones.
* Personas cursando una enfermedad crónica o aguda grave en este momento.
* Personas que hayan tenido una pancreatitis en el último año.
* Personas que toman Litio (relativo), deben de tener controles más seguidos y con su médico tratante, eventuales controles de litemia.
¿Puedo comer dulces?
Vas a aprender a sustituir los ingredientes que habitualmente usas para poder elaborar alimentos que no perjudiquen tu salud. El Método V.E.S. ® está pensado por personas que han pasado lo mismo que tú estás pasando ahora. Sabemos cuáles son nuestras debilidades y eso está contemplado en nuestros planes de alimentación.
¿Cúanto tiempo durá todo el método?
Hasta que tú lo necesites. Cuando aprendas lo que tienes que saber nuestra tarea está cumplida. No hay un mínimo ni un máximo de consultas. Eso lo vamos a decidir contigo a medida que avancemos.
¿Por qué dicen que no es una dieta?
Porque no tiene principio y final. Son herramientas para usar toda tu vida. Te enseñaremos a usar a la ciencia como tu mejor amiga. Además porque hemos hecho todas las dietas y siempre ha tenido un peso negativo ese nombre. Lo asociamos con lo prohibido, castigo, etc. Y esa no es la idea del Método V.E.S. ®, al contrario queremos darte libertad. Que aprendas a comer y vivir a conciencia. Sabiendo lo que pasa en tu cuerpo y mente. No te damos el pescado, te enseñamos a pescar. Porque sabemos que los humanos aprendemos de las experiencias.
Gracias por llegar hasta aquí!
Sabemos que si estas leyendo esto es porque quieres bajar de tallas, perder peso y transformar tu vida. Hemos ayudado a muchos pacientes, no usamos formulas mágicas, es un método pensado, estudiado y diseñado para llenar tu vida de Vitalidad – Energía – Salud.
Escríbenos para ayudarte.